مواصفات التغذیة والنظام الغذائی العلاجی للتمثال

إذا عرفنا القلیل عن التغذیة واللیاقة البدنیة ، فإننا نعلم أن الوصول إلى الوزن المثالی یتطلب الکثیر من التصمیم. إلى جانب هذه الإرادة ، من الضروری للغایة اتباع نظام غذائی قیاسی وامتلاک ما یکفی من الصبر. بالطبع ، کونک معیاریًا بشأن الحمیات الغذائیة له تعریفه الخاص أیضًا.
إنه برنامج للتحکم فی الوزن أو إنقاصه مع تغییرات فی نمط الحیاة ونوع التغذیة والعادات الغذائیة التی یمکن أن یفقدها الشخص الذی یعانی من زیادة الوزن ببطء وبنفس السرعة إن اکتساب الدهون فی الماضی سیجلب ویحافظ على حالة متوازنة من الوزن والجسم والصحة البدنیة. بهذه الطریقة العلمیة البعیدة عن التسرع ، یمکن للإنسان أن یتغلب على مشکلة زیادة الوزن دون أن یتحمل الجوع والاعتماد على طرق التغذیة الإیرانیة وکذلک اهتماماته الغذائیة. الآثار الجانبیة غیر المرغوب فیها مثل تساقط الشعر ، والعصبیة ، ومشاکل الجهاز الهضمی ، والإمساک ، والإرهاق المفرط ، وفقدان الثقة بالنفس لا مکان لها فی هذه الطریقة ، ومن ثم قیاس الطول والوزن وحساب مؤشر کتلة الجسم وتحلیل الجسم والنسبة المئویة و مناطق تراکم الدهون وحساب الکتلة العضلیة ، یقترحون النظام الغذائی المثالی لکل شخص ، والوجبات الغذائیة فی هذا المرکز هی نظام غذائی متکامل لجمیع الفئات ، ویتم تصمیم ووصف الأطعمة (التی تتبع الهرم الغذائی) وفقًا للجدول الإیرانی والقائم. على اهتمامات الفرد الغذائیة وثقافته ، وکذلک تصحیح عادات الأکل السیئة. یعتمد فقدان الوزن فی هذا البرنامج على 4 کجم شهریًا. سیصل إلى الوزن المطلوب دون الشعور بالجوع وبصحة جیدة.
فی یتم الانتهاء من نهایة الدورة والوصول إلى الوزن المثالی وبرامج التثبیت والمحافظة من خلال توفیر التثقیف الغذائی.
أثناء برامج إنقاص الوزن. یتم تقدیم توصیات الوزن والتمارین الریاضیة وفقًا لحالة کل شخص.